Паническая атака!? Ты умираешь!?

"🎥 Паническая атака: как она начинается и почему пугает до ужаса? Описание: Паническая атака — это не “нервы” и не “выпендрёж”. Это состояние, в котором кажется, что ты теряешь контроль над телом, дыханием, жизнью. В этом видео я рассказываю: — 10 признаков панической атаки, которые стоит знать — Что делать в моменте, если ты чувствуешь, что “накрывает” — Почему паника возвращается снова и снова — Как понять, что это действительно паническая атака — а не просто тревога 💬 Это видео — не теория, а личный опыт. Я сам проходил это. И знаю, как важно, чтобы кто-то объяснил — спокойно и по-человечески. 📲 Мой Telegram-канал:
📩 Хочешь на психологическую сессию? Пиши в Telegram: @sn_maks