Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
#медитация #осознанность Техника сканирования ощущений в теле (бодискан). Медитация направлена на развитие концентрации внимания, расслабления и повышения телесной осознанности. Подходит для начинающих. Рекомендую выполнять медитацию по утрам для снижения тревожности и настройки на день или вечером для спокойного сна. Рекомендую выполнять медитацию сидя. #медитация #осознанность #mindfulness *** 🧘🏻 Мой закрытый онлайн-клуб по медитации *** 🧘🏻 Телеграм-канал *** 🧘🏻 Инстаграм / n.shtrobel
