Бесплатные медитации. Простая практика ПРИСУТСТВИЯ 🙏🏼

Простая и доступная практика присутствия, которая поможет тебе расслабить ум и почувствовать тело. Ты узнаешь, как начать жить здесь и сейчас, не откладывая на потом. Твой билет к себе — в нашем телеграм канале: 👉
🧠 Ценнейшие знания простыми словами, которые меняют жизнь к лучшему. ❗❗ Ответы на твои вопросы и путь к Настоящему Моменту. 🧘‍♀️ Йога и авторские медитации для внутреннего баланса. ✨ Поддержка и сопровождение. Присоединяйся. Мы рядом 💛 Поблагодарить и поддержать развитие проекта — чтобы больше людей смогли проснуться в присутствие 🤍🙏🏼
Из этого видео ты узнаешь, как войти в состояние присутствия через тело и ощущения. Я покажу тебе простую практику осознанности, которую можно выполнять в любом месте и в любое время. Ты научишься замечать дыхание, чувствовать тело целиком и расслаблять ум без усилий. Это идеальный способ начать свой путь в медитации и почувствовать внутреннее спокойствие. Ты получишь инструменты для выхода за пределы мыслительных процессов и научишься использовать каждую мысль как трамплин обратно в присутствие. Видео поможет тебе понять, как быть в моменте, не теряя связи с собой, даже когда вокруг много отвлекающих факторов. Это базовая практика осознанности, подходящая как для новичков, так и для тех, кто уже знаком с медитацией. 👉 Рекомендую также посмотреть эти видео: 1️⃣    • Практика, которая изменит твою жизнь, пров...   2️⃣    • Как совмещать духовность и жизнь в социуме?   3️⃣    • Как найти тишину внутри шума мыслей? 🔍   4️⃣    • Видео   #пробуждение #просветление #здесьисейчас #осознанность #духовность #присутствие #медитация