Як обрати одяг для бігу взимку v2.0 | Зимовий одяг для бігу - Біг зимою
Одяг для бігу взимку частина друга, сьогдні ми розкажемо: ➜ Як дотримуватись терморегуляції та як можна одягнутись при температурі мінус -10 та + 10 С. ➜ Як забезпечити постійну підтримку темпертурати під час тренування та відпочинку для якісного функціонування тіла. 00:00 Вступ, багато слів :) 02:15 Кросівки 03:48 Шкарпетки 04:47 Шорти та легінси 05:11 Футболка 05:19 Флі 05:56 Вітрівка та мембранна куртка 06:53 Кепка, шапка пов'язка та баф 08:53 Рукавиці флісові та мембранні 10:21 Ліхтарик 11:39 Рекомендації 13:25 Підсумок Список платформ де можна нас підтримати і окреме сердечко 💙 для тих хто вже нас підтримує 👇 / runforfun_ua patreon / @runforfun-ua youtube buymeacoffee Платформи де можна нас cлухати 🔊 spotify megogo apple music Соціальні мережі де можна за нами слідкувати🅿️ Telegram 🔵 Instagram / runforfun_ua Tik-Tok / runforfun_ua Facebook / runforfunua Ваші автори каналу, на яких можна підписатись і не давати їм спати по ночах :) 🚸 Instagram Романа ➤ / romakokoruz Instagram Костянтина ➤ / kostiantynkoliada _________________________________ #біг #спорт #зимовийодягдлябігу #завтранепожалієш
