Успей заказать курс "Суставная гимнастика 60+" со скидкой ►
► Суставная гимнастика - верх! Упражнения для суставов видео [Часть 1] • ►Суставная гимнастика - верх! Упражне... Смотрите кликабельный тайм-код видео: 0:45 - Универсальная суставная гимнастика с Александрой Бониной: разминаем поясничный отдел; 1:20 - Суставная гимнастика: упражнение на голеностопы; 2:10 - Упражнения для суставов: коленные суставы; 3:00 - Упражнения для суставов: тазобедренные суставы; 3:35 - Гимнастика для суставов: махи ногами в сторону. Суставная гимнастика чаше всего используется как разминка в комплексах упражнений, а также как расслабляющая гимнастика. Добавляйтесь в группы в соцсетях:
https://vk.com/boninaosteoxondroz https://ok.ru/boninaosteoxondroz / alexandrabonina ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! / @alexandrabonina Подпишитесь на мои БЕСПЛАТНЫЕ обучающие курсы и уроки ►
Другие полезные видео: ►ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ - ключевой момент! ЛФК при остеохондрозе. Гимнастика для шеи. • ► ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ -... ►МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА позвоночника: в ремиссии и для профилактики. Гимнастика для шеи. • ►МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА по... ► Обострение шейного остеохондроза: что делать? 3 главных упражнения в помощь • ►ОБОСТРЕНИЕ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА: чт... ►ПРОСТОЙ ПРИЕМ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ МЫШЦ ШЕИ. Как быстро снять напряжение в шее и плечах • ►ПРОСТОЙ ПРИЕМ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ МЫШЦ ... ►Профилактика остеохондроза: продвинутая домашняя тренировка всего тела • ►Профилактика остеохондроза: продвин... Больше полезных видео в плейлистах: ►Шейный остеохондроз - видео: симптомы, лечение и упражнения • Шейный отдел позвоночника: упражнения ►Поясничный, грудной, шейный остеохондроз: видео с упражнениями • Оздоровление спины, плеч, грудной кле... Поделись с друзьями видео • ► Суставная гимнастика - Низ! Упражне... - ► Суставная гимнастика - Низ! Упражнения для суставов видео [Часть 2] Приятного просмотра #александрабонина #суставнаягимнастика #гимнастикадлясуставов #упражнениядлясуставов
