Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
В этом видео представлены 7 ударов локтем для самообороны, доказавших свою эффективность в тайском боксе и смешанных единоборствах (ММА). Помните, что мы делимся лучшими советами по самообороне в нашей электронной рассылке. Подробнее об этом бесплатном сервисе можно узнать здесь:
