Подпишись на мой телеграм - Мой мини курс "5 шагов" - В этом уроке 3 простых упражнения для расслабления спины, которые можно делать в любое время дня на голодный желудок. Не раньше, чем через 2-3 часа после еды. Упражнения помогают убрать напряжение, скованность и боли в мышцах спины, укрепляют позвоночник, улучшают подвижность позвоночника. Свои вопросы и отзывы о практиках пишите в комментариях! Подпишись на мой инстаграм: / allavoronkova_pro Подписаться на канал - Йога для всех - Группа Вконтакте - Йогатерапия - Асаны -
