ОСНОВЫ ТОЛКАНИЯ ЯДРА: Руководство по обратному толканию ядра

На данный момент самым запрашиваемым моим видео было руководство по движению задним ходом в толкании ядра. В этом видео я рассказываю, как я представляю себе обратный ход, как и почему его можно использовать для дальних бросков, а также даю простую последовательность упражнений для ваших тренировок. Обязательно поставьте лайк и подпишитесь, чтобы увидеть больше контента! Если вы хотели бы, чтобы я рассмотрел какие-либо другие технические концепции, дайте мне знать в комментариях!