Как устранить боль в ягодицах и ногах за считанные секунды

Доктор Роу демонстрирует эффективные упражнения, которые помогут снять боль в ягодицах и ногах всего за 30 секунд. Эти упражнения растягивают и укрепляют ключевые мышцы, которые часто вызывают боль в этой области, включая ягодичные, грушевидные мышцы и подколенные сухожилия. Каждое упражнение воздействует на мышцы по-разному. Для достижения наилучших результатов попробуйте все упражнения и используйте те, которые дают наибольшее облегчение. Посмотрите видео и начните избавляться от боли в ягодицах и ногах за считанные секунды! Главы: 0:00 Вступление 0:37 Упражнение 1 2:57 Упражнение 2 5:15 Упражнение 3 6:43 Упражнение 4 8:57 Укрепляющие упражнения ****************************** Д-р Майкл Роу Хиропрактик | Сент-Джозеф, Мичиган Для эффективного снятия боли в шее, спине или ишиасе посетите наш сайт BestSpineCare.com. Facebook:   / bestspinecare   X:
Instagram:   / stjoechiro   Центр декомпрессии и хиропрактики SpineCare 3134 Niles Road, блок B Сент-Джозеф, Мичиган 49085 *ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ* Информация в этом видео или на этом веб-сайте предназначена исключительно для ознакомительных и демонстрационных целей и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Не полагайтесь на этот контент как на замену ухода и рекомендаций вашего врача или медицинского работника. Всегда консультируйтесь с медицинским работником, прежде чем действовать на основании представленной информации. Просматривая это видео, вы соглашаетесь возместить ущерб и оградить Центр декомпрессии и хиропрактики SpineCare (и его представителей) от любых потерь, травм или ущерба, возникших в результате использования или неправильного использования вами этого контента. Мы не гарантируем точность или пригодность данного материала. ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ ЭТОТ КОНТЕНТ НА ​​СВОЙ РИСК. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ПАРТНЕРОВ - Мы можем получать комиссионные, если вы переходите по ссылкам в этом видео и совершаете покупку. Это помогает поддерживать наш канал и позволяет нам продолжать предоставлять полезный контент. #больвноногах #облегчениеболивноногах #больвягодицах