Из положения сидя в положение стоя плюс — 6 вариаций для укрепления ног и равновесия людей пожило...

Спасибо за просмотр. Если вам понравилось это видео, подпишитесь на канал, чтобы получать уведомления о следующих видео, и нажмите на колокольчик. Нужно больше? Присоединяйтесь к нам в Eldergym® Academy, чтобы сделать следующий шаг к развитию силы и выносливости:
YOUTUBE: Подпишитесь на видео Eldergym здесь:    / eldergym   ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Хотя это видео с упражнениями было создано с учётом безопасности и эффективности, любое его использование подразумевает риск получения травм в результате выполнения этих упражнений или использования предлагаемого оборудования. Помните, что все мы разные. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом новой программы тренировок, подобной этой.