Как понять, что у тебя плохая генетика для роста мышц? Тир Лист

Как понять, что у тебя плохая или хорошая генетика для роста мышц? В этом видео я разобрал основные признаки, которые влияют на набор массы и силу, а также сделал тир лист — от худшей генетики (F) до лучшей (S). Мы разберём, почему некоторым людям проще накачаться, а другим сложнее, какие факторы генетики влияют на форму мышц, скорость восстановления и прогресс в тренировках. Если ты хочешь понять, что мешает твоему росту мышц, и как максимально использовать свой потенциал, это видео для тебя. 📌 В ролике: Тир лист генетики для бодибилдинга Как влияет форма тела (эктоморф, мезоморф и др.) Признаки плохой и хорошей генетики для набора мышц Советы для натурального бодибилдинга и тренировок Это видео будет полезно всем, кто занимается фитнесом, бодибилдингом или просто хочет быстрее набрать мышечную массу. Телеграм: t.me/hatwoha TikTok: hatwoha 0:00 - 0:39 - Вступление 0:40 - 1:04 - F 1:05 - 1:29 - E 1:30 - 1:54 - D 1:55 - 2:20 - C 2:21 - 2:45 - B 2:46 - 3:06 - A 3:07 - 3:39 - S 3:40 - 3:52 - Послесловие 3:53 - 4:12 - Концовка