Полное руководство по набору массы для натуральных атлетов

Подробный разбор всего, что вам нужно знать о наборе массы натуральным атлетом. Упомянутый калькулятор:
- Попробуйте наше приложение для наращивания мышечной массы MyoAdapt бесплатно:
(КОД: DRPAK на 2 недели бесплатного пробного периода) - Хотите поработать со мной? Зайдите на
, чтобы записаться на бесплатный ознакомительный звонок. - ---------------------- Подписывайтесь на меня: IG:   / dr__pak   ResearchGate:
Деловые запросы:
----------------------- О канале: Я Пак, учёный, тренер, но, самое главное, атлет. Я защитил докторскую диссертацию по теме «минимальная эффективная доза для силы» и в настоящее время, работая в Лаборатории прикладного развития мышц (Нью-Йорк), занимаюсь исследованиями силы и роста мышц. Как тренер, я работаю с людьми из разных профессий и видов спорта, от элитных силовых атлетов до занятых профессионалов, стремящихся стать сильнее и улучшить свою композицию тела. Как тяжелоатлет, мне практически нечего сказать, кроме как «я поднимаю тяжести и получаю удовольствие от тяжёлых тренировок». Ссылки на фразу «я поднимаю тяжести» могу предоставить по запросу. Этот канал, по сути, представляет собой мои размышления обо всём, что связано с тяжёлой атлетикой, включая редкие «горячие» моменты, с целью помочь другим тяжелоатлетам, а также вдохновить тех, кто не занимается тяжёлой атлетикой, заняться тяжёлой атлетикой.