Система Плинтовича. Периодизация в тренировках. Физиология. Правильный Бодибилдинг 7. Ремейк

Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉
____________________________________ 🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь:
🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь:
🚩Курс тренировок Трансформация 2.0
🚩Курс тренировок "Качаем большие плечи"
🚩Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка"
🚩Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!"
🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке!
🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ
🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь:
🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка"
🚩Инстаграм   / pasko.aleksandr   ----------------------------------------------------------- В этом видео под названием / Система Плинтовича. Периодизация в тренировках. Физиология. Правильный Бодибилдинг 7. Ремейк / я снова сделал обзор на своё старое видео, которое выпустил девять лет назад, и которое называется / Периодизация в тренировках. Основы системы Плинтовича. Физиология. Правильный Бодибилдинг 7 /    • Периодизация в тренировках. Основы системы...   В новом выпуске я проанализировал ту информацию, которую давал 9 лет назад и рассказал, где я ошибался, а в каких случаях моё мнение и знания не изменились. На превьюшке атлет – автор знаменитой схемы Плинтовича, сам Борис Плинтович, уроженец Чехословакии. ------------------------------------------------------------ Тайм коды: 00:00 о чём это видео. Скидки на курс о питании 02:15 восстановление АТФ и креатинфосфат 07:36 о тренировочной схеме (программе) Плинтовича. Система Плинтовича 13:11 отличие друг от друга различных систем тренировок 16:02 лучшие бодибилдерские силовые программы тренировок Украинская Школа и Плинтович 16:46 можно ли накачать одну мышечную группу независимо от других мышц 19:37 о порядке расположения упражнений в системе Плинтовича 27:45 тренирует ли база интенсивнее мелкие мышцы, чем изолирующие упражнения 30:12 об укреплении сухожилий и суставов на силовых схемах 31:01 о восстановительной фазе тренировок в системе Плинтовича 36:08 о мифическом приросте сосудов для кровоснабжения мышц и роста мышечной массы. Снабжение мышц кровью для роста 39:56 можно ли тренировать силу и выносливость одновременно. Роль в этом процессе различных мышц и мышечных волокон. 45:41 в чём заключается силовая выносливость и выносливость 48:37 роль молочной кислоты и ионов водорода 53:19 совместим ли тренинг на массу с тренингом на выносливость 57:11 что именно восстанавливается во время отдыха между фазами тренировочного цикла. Нервная система и сухожилия. 01:01:40 почему мы чувствуем себя сильнее после отдыха от тренировок 01:04:19 нужно ли состояние растренированности для набора мышечной массы. Почему Ментцер был неправ. Почему прогрессируют новички. 01:07:04 о креатине и аминокислотах 01:10:02 почему прогресс в силовых схемах останавливается на 4-6 неделе тренинга ------------------------------------------------------------ Система тренировок "Украинская школа"
Система тренировок Бориса Плинтовича
------------------------------------------------------------