Правила мышечного роста. Питание. Калории. Правильный Бодибилдинг 6. Ремейк

Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉
____________________________________ 🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь:
🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь:
🚩Курс тренировок Трансформация 2.0
🚩Курс тренировок "Качаем большие плечи"
🚩Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка"
🚩Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!"
🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке!
🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ
🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь:
🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка"
🚩Инстаграм   / pasko.aleksandr   ----------------------------------------------------------- В этом плей листе собраны все мои видео на тему питания:    • Еда - как лекарство, так и яд...   ---------------------------------------------------------------------- Видео, на которые стОит обратить особое внимание: Набор массы на дефиците калорий. Норма белка при наборе. Ответы 65    • Набор массы на дефиците калорий. Норма бел...   Почему нельзя есть на ночь. Еда до 19:00. Кишечник. Печень. Бодитюнинг 51    • Почему нельзя есть на ночь. Еда до 19:00. ...   Сколько раз в день нужно есть. Кортизол и режим питания. Бодитюнинг 47    • Сколько раз в день нужно есть. Кортизол и ...   ---------------------------------------------------------------------- В этом видео под названием | Правила мышечного роста. Питание. Калории. Правильный Бодибилдинг 6. Ремейк | я, как уже повелось, сделал обзор на своё совбственное видео, которое вышло на моём канале 9 лет назад, и которое называлось так же | Правила мышечного роста. Питание. Калории. Восстановление. Правильный Бодибилдинг 6. | и которое можно найти по ссылке    • Правила мышечного роста. Питание. Калории....   В видео – ремейке я рассказал, как изменились мои взгляды на питание для набора мышечной массы, на то, какая нужна калорийность питания для набора и похудения. Так же рассказал о правилах мышечного роста и как набор массы зависит от здоровья пищеварительной системы и правильности питания. ---------------------------------------------------------------------- Тайм коды: 00:00 про кепочку 02:10 является ли еда основным фактором, влияющим на мышечный рост 04:28 от чего в первую очередь зависит прогресс в росте мышц 07:08 на сколько важна калорийность для прогресса в тренировках и чем плохо переедание 09:32 моё заблуждение по поводу того, что мышечные клетки – это хранилище энергетических запасов 11:32 роль митохондрий в обеспечении потенциала мышечной гипертрофии 14:03 о потребностях организма и мышц в энергии 17:21 генетический предел мышечного роста. Пара факторов, которые его определяют. 20:26 роль пищеварительной системы в ограничении мышечной гипертрофии 22:01 немного о пищеварительных ферментах 25:08 стоит ли превращать еду в работу, не планируя выступать на соревнованиях 26:25 стоит ли переедать, чтобы заставить мышцы расти 28:10 сколько съедать калорий в день для роста мышц и набора массы 43:41 чем является для нас наше тело 46:11 правильная еда всегда невкусная? 48:23 несколько слов о питании для сжигания жира 49:30 факторы, обеспечивающие мышечный рост