Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Ссылка на Базу Арсена: 👇👇👇 👆👆👆 Присоединяйся к закрытому сообществу, где ты найдёшь: ✅ 1000+ трансляций и видеозаписей Арсена начиная с 2015 года ✅ Главные тренинги: "Tестостерон Release", "Я выбираю жить в кайф" ✅ Запись прямых эфиров с конспектами и тайм-кодами ✅ Структурированный контент по различным направлениям и темам ✅ Библиотека отобранных постов и публикаций по теме здоровья, успеха, заработка, отношений и прочего. В этом ролике Арсен Ашотович Маркарян рассказывает о том, какие проблемы с физическим состоянием мышц и костей встречаются у большинства современных людей и самое главное, как себе помочь с этим. На себе, через запятую перечислил и показал множество упражнений и практик, бери и повторяй, если захочешь. 00:00 основные проблемы 03:07 таз 06:37 древние трактаты 07:37 лицо 10:10 дыхание грудью 13:20 растяжка мышц 16:40 пробка 17:30 ещё упражнения #арсенмаркарян #база #саморазвитие #мотивация #осанка #биомеханика
