Твоя тревога - это мысли, которым ты поверил. Вот, как выйти из этого круга.

Здравствуй, Я - Марина Димшиц. Терапевт (EIT), Mental health coach (сертфикация Harvard Medical School) и ярый адепт neuroscience. Уже много лет я изучаю тему здоровья (longevity) и то, как работает наше сознание. В свободное время я люблю погружаться в психологию, сакральные знания, йогические практики и философию, а также все то, что помогает жить дольше и счастливее. 📌 Еще больше полезной информации:
📌  / marina.dimshits   ТАЙМ-КОДЫ: 0:00 - Вступление 1:27 - Терапии, астрология не помогают 3:20 - Почему мы постоянно в ТРЕВОГЕ 5:30 - Наши страдания - от наших мыслей 6:50 - Мы выбираем свою реакцию 9:40 - Как мы сами включаем тревогу в теле 11:40 - Почему всё через страдания? 14:42 - Как ПОМОЧЬ себе (5 ключей)