3 упражнения для улучшения дистанции брасса за один гребок ✅

Тренер Эбби Фиш расскажет вам о трёх упражнениях для плавания брасом, которые помогут вам улучшить технику. Эпизоды видео: 00:00:00 Начало видео 00:00:19 Упражнение №1: Упражнение с ударом пяткой 00:00:59 Упражнение №2: БП с ударом ногой по центру 00:01:23 Упражнение №3: БП с ударом ногой по центру 🏊‍♂️ Чтобы узнать больше о технике плавания, советов по плаванию, узнать, где найти мероприятия, плавательные клубы или уроки плавания для взрослых, а также узнать о пользе плавания, посетите сайт:
🏊‍♀️ Ищете бассейны поблизости? У нас есть вариант получше! Найдите плавательный клуб в вашем районе по адресу:
🌊 Ищете соревнования в бассейне или соревнования на открытой воде? В этом году в США их почти 400. Найдите мероприятие здесь:
💪 Нужна мотивация, чтобы начать? Подумайте о том, чтобы принять участие в одном или всех трёх заплывах в рамках нашей ежегодной серии USMS Fitness Series:
Это увлекательные соревнования по плаванию, которые помогают сделать важное дело — научить взрослых плавать и чувствовать себя безопаснее на воде. 📱 Свяжитесь с нами! Мы любим наше онлайн-сообщество, так что присоединяйтесь и общайтесь с нами:   / usmastersswimmingfanpage     / mastersswimming     / usmastersswimming     / mastersswimming     / mastersswimming     / u-s--masters-swimming      / usmastersswimming   👀 Обязательно посмотрите другие видео: Распространённые ошибки дыхания вольным стилем и как их исправить!    • Common Freestyle Breathing Mistakes   или Начните с основ: Плавание 101: Как надевать шапочку для плавания здесь    • How to Put on a Swim Cap - Swimming 101   О программе U.S. Masters Swimming: U.S. Masters Swimming помогает взрослым получать пользу от плавания для здоровья, физической формы и общества, предлагая более 2000 программ и мероприятий по плаванию для взрослых по всей стране, включая соревнования на открытой воде и в бассейне. USMS насчитывает почти 55 000 членов в возрасте от 18 до 100 лет и старше, включая пловцов всех уровней подготовки. Некоммерческая организация также обучает и сертифицирует тренеров, проводит онлайн-тренировки, выпускает журнал для членов клуба раз в два месяца, выпускает ежемесячные электронные рассылки, а также статьи и видео о технике плавания на сайте www.usms.org.