5 ОШИБОК и вещей, которые я хотела бы знать до начала фитнес-пути + Что действительно работает

✨ ДАВАЙТЕ СОЗДАДИМ ТЕЛО ВАШЕЙ МЕЧТЫ! Запросите персональную консультацию: разработаем план, который действительно вам подходит →
📝 Бесплатный анализ питания: Проблемы с питанием? Я посмотрю и дам вам свой отзыв →
Всем привет! Добро пожаловать :) В сегодняшнем видео я расскажу о 5 главных ошибках, которые я совершила, когда только начинала свой фитнес-путь, и о том, что я узнала и что действительно работает. Я разбираю привычки, установки и подходы, которые хотела бы знать раньше, начиная с питания и тренировок и заканчивая балансом и терпением. Это реальные уроки, которые помогли мне преодолеть чувство потерянности и непоследовательности и выстроить сильную, устойчивую программу тренировок, которая действительно работает. Это видео идеально подходит для тех, кто только начинает заниматься фитнесом или усердно тренируется, но не видит желаемых результатов. Вы узнаете, что действительно важно для долгосрочного прогресса — без крайностей, выгорания и путаницы. Если вы когда-либо чувствовали себя в тупике, растеряны или не знали, с чего начать, это видео прояснит ситуацию и поддержит вас в дальнейшем 🫶🏼 МОИ ФИТНЕС-КОДЫ: 🛍 Код TLF Activewear: TLF-ALANI 🥤 Код MyProtein (добавки): ALANI 🌶️ Код Flavor Gang (горячие хлопья и низкокалорийные соусы): ALANI КУПАЙТЕ МОИ ЛЮБИМЫЕ ТОВАРЫ НА AMAZON: 🛒
ПОДПИШИТЕСЬ НА МЕНЯ, ЧТОБЫ ПОЛУЧАТЬ ЕЖЕДНЕВНЫЕ СОВЕТЫ ПО ФИТНЕСУ И ПИТАНИЮ: 📸 Instagram: @alanixfit 🎵 TikTok: @alanixfit 👻 Snapchat: @alanixfit 🔔 ПОДПИШИТЕСЬ на еженедельные новости о фитнесе, питании и наращивании мышечной массы Видеоблоги! #фитнеспутешествие #фитнесдляженщин #советыпофитнесудляженщин #мотивацияктренировкам #здоровыйобразжизни #советыпофитнесу #фитнесдляначинающих #похудениедляженщин #наращиваниемышечноймассыдляженщин #устойчивыйфитнес #ошибкивфитнесе #alanixfit #укреплениесилы #сбалансированныйобразжизни #женскийфитнес #мотивацияпофитнесу #путешествиекздоровью #советыпотренировкам #реалистичныйфитнес #настрой имеет значение