Виньясаны с гамаком. Часть 1

Виньясаны с гамаком. Часть 1 В данном видео мы предлагаем вам познакомиться с направлением FLY YOGA в Потоке. Потоковые практики - это сбалансированный «коктейль» систематизированных последовательностей асан и виньяс, мягкие пранаямы, бандхи (энергетические замки) и точки концентрации внимания (дришти). Они позволяют практикующему формировать осознанность одновременно на нескольких уровнях проявленного бытия - физическом, энергетическом, психоэмоциональном и ментальном. Поток невозможен без виньяс. Виньяса — это сочетание движения с дыханием: вдох – одно движение, выдох – другое. За счёт такой синхронизации набор асан превращается в единый поток, практика становится медитацией в движении. Главная идея виньясы в том, чтобы сместить акцент с позы на дыхание и этим осознать, что позы, как и все формы, временны и мимолетны. В данном видео о потоковых практиках и виньясах вам расскажет Янина Ваисова - Сертифицированный инструктор хатха-йоги (центра йоги «Прана»), йоги в воздухе (Международная школа йоги в воздухе) и антигравити йоги (Antigravity Russia).   / yanina_v   Данное видео содержит две части: 00:00 – 15:38 – теоретическая часть 15:39 – 37:54 практическая часть. Освоение базовых виньяс После освоения базового набора виньяс можно приступать к освоению более сложных Приятных Полетов! Пробуйте и делитесь впечатлениями в комментариях Купить гамак для йоги:
Обучиться на инструктора йоги в гамаках и получить диплом гос образца
Онлайн тренировки по йоге в гамаках:
График обучений школы FLY YOGA: