В этом выпуске собраны несколько действенных упражнений, которые помогут вам сесть на продольный шпагат! Они отлично подойдут для любого уровня подготовки, т.к. в каждом упражнении есть вариативность выполнения с вспомогательными инструментами, которые точно найдутся в каждом доме!))) Отличной тренировки вам друзья и конечно же гибкого тела!)) Ссылки: instagram: / kristinakon... vk:
https://vk.com/id168546725 