Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
То, что ты называешь РАЗУМОМ, на самом деле МЕШАЕТ тебе жить
Это видео — короткий путь от чайной церемонии до вашего рабочего стола. Покажу, как один глоток и две минуты тишины снижают тревогу, возвращают внимание и проясняют решения. Объясню, что такое «пустая чашка» ума, как «ичи-го, ичи-э» укрепляет отношения, и почему тепло, аромат и звук успокаивают нервную систему. Поговорим о ваби-саби: как трещины на фарфоре лечат перфекционизм и выгорание. Дам простые микроритуалы — вода, дыхание, одна задача — без мистики и лишних слов. К финалу вы увидите, как любой день становится яснее, а конфликтов — меньше. #дзен #чай #чайнаяцеремония #осознанность #внимание #стресс #нейробиология #стоицизм #бусидо #психология #переговоры #отношения #пауза #микропривычки #ритуалы #ичигоичиэ #пустаячашка #вабисаби #кинцуги #саморазвитие #управлениемышлением #эмоциональныйинтеллект #ментальноездоровье #лидерство #работасострессом