4 ноября в Дживе Алексей Наумкин провел в Дживе семинар с терапевтическим уклоном для учеников всех уровней подготовки, а так же преподавателей йоги. "Сочная спелая груша выглядит точь-в-точь, как важнейшая мышца таза. Спазм грушевидной мышцы ущемляет седалищный нерв, что приводит к прострелам в колене и крестце, немоте, а также заметно портит осанку. Эта мышца берёт начало от крестца и крепится к бедренной кости. Участвует в ротации наружу (развороте) бедра. Если мышца перенапряжена, то бёдра постоянно находятся в развороте (постановка стоп при ходьбе носками наружу), появляются ямки на ягодицах сбоку и пропадает тонус в основании живота. Кроме того, вы теряете подвижность таза и выносливость спины. " Алексей Наумкин Этот семинар для тех, кто хочет: -снять напряжение с нижней части спины; -увеличить подвижность таза; -стабилизировать тазобедренные суставы; -устранить причину боли и дискомфорта в коленях; -улучшить свою осанку; -заняться профилактикой артрозов в тазобедренных суставах; -предотвратить опущение внутренних органов. А также, усовершенствовать свою личную практику в вытяжениях вперед. Преподаватель: Алексей Наумкин Джива - студия йоги и йогатерапии. Основное направление - йога Айенгара. Пермь, ул. Луначарского, 3/2, 10-й этаж Сайт студии:
Расписание:
Вконтакте:
https://vk.com/jivayoga Инстаграм: / jiva_yoga
