Секреты отжиманий в стойке на руках для БОЛЬШИХ ДЕЛЬТОВ!

Хотите ТАК ЖЕ развить плечи, как и жим стоя? Эти советы по отжиманиям в стойке на руках мгновенно докажут, насколько эффективна калистеника для набора мышечной массы. Не требуется баланса или навыков. Barbell Apparel:
----------------------------------------- Мое оборудование для зала:
----------------------------------------- Instagram:   / alexleonidasofficial   ----------------------------------------- Neck Flex:
----------------------------------------- Скидка 5% на Naturally Enhanced по коду «ADF»
----------------------------------------- Моя бесплатная программа для новичков!
----------------------------------------- Руководство по питанию:
----------------------------------------- Хотите обратиться ко мне по вопросам электронной почты, консультаций, онлайн-коучинга или индивидуальных программ?
0:00 Вступление 0:06 Обнимая стену 0:42 Моя любимая позиция 1:50 За пределами пола 2:53 Немного о технике выполнения с дефицитом 5:22 Повторения с паузой 6:48 Заключение Отказ от ответственности: Алекс Леонидас не является врачом или медицинским работником. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы тренировок. Используйте эту информацию исключительно на свой страх и риск. Алекс Леонидас не несет ответственности за прямые или косвенные убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования информации, содержащейся в этом видео, включая, помимо прочего, финансовые потери, травмы, болезни или смерть. #калистеника #отжимания в стойке на руках #штанга