Йога для гибкости: меняем направление, растягиваемся вверх! #shorts

Вращение плечами помогает улучшить гибкость и снять напряжение. Поднимите голову и начинайте вращение, акцентируя внимание на задней траектории движения. Растяните позвонки, чтобы почувствовать легкость. #разминка #плечи #упражнение #здоровье #гибкость