Как заводить друзей после 30 (даже если ты интроверт)

Чувствуете себя одиноко и не знаете, как завести друзей? В этом видео я расскажу, как справиться с неловкостью, перестать бояться общения и превратить случайное знакомство в настоящую дружбу. Простые шаги, реальные примеры и рабочие советы мой телеграм: