Храня се ВЕГАН... за един ден. KT Lifestyle VLOG 9

В KT Lifestyle VLOG ЕПИЗОД 9 се храня един цял ден с ВЕГАН храна. Като се постарах да съчетая правилно видовете храна, за да получа оптимално хранене! Изключително важно е за един спортист и човек, който иска да постигне някаква форма да получава адекватно количество БЕЛТЪЧИНИ - ВЪГЛЕХИДРАТИ - МАЗНИНИ! Те трябва да бъдат: * В правилни количества * В правилни комбинации * В подходящото време Това става доста по-трудно, когато трябва да съчетаеш растителни високобелтъчни източници със средно въглехидратни храни и да си доставиш адекватно количество полезни мазнини. Вижте как го направих аз в Епизод 9! Може да разгледате много интересни веган рецепти и тук:
🔘 Kiril Tanev Fit Lifestyle Vlog представлява поредица от епизоди, в които ще стане въпрос за хранене, тренировки, възстановяване. Идеята на този влог е да бъде РЕАЛЕН - да тренираме наистина, да покажем нещата такива каквито са... без напудрени сценарии, нагласени кадри и модели, които ги е страх да не се изпотят пред камерата.... the Real Deal 👍 Ако идеята на влогът ви харесва, ще се радвам да се присъедините към моят канал и да го споделите. Защото той ще съществува, ще се развива и ще ви бъде полезен, само ако има вашата подкрепа! TeamKT www.KIRILTANEV.com Видео:   / popovbg