❤️🔥 Эксклюзивно и бесплатно для моих зрителей! Практикум «ИЗБРАННЫЕ» 16-22 июня со мной и с Анжелой Ильиной в закрытой группе ТГ→
→ Станьте единственными и постройте счастливые отношения ❗️Хотите понять ошибки, которые мешают вам строить отношения? Приходите БЕСПЛАТНО на авторский практикум "Сложный характер в отношениях" -
❗️Забирайте десятки готовых решений, психологических приемов самопомощи и золотых фраз для отношений в ТГ-канале:
❗️Разбирайте записи 6-дневного интенсива «Запуск отношений» и применяйте проверенные техники для сближения и понимания -
► Ссылка на видео: • КАК ИЗБАВИТЬ СЕБЯ ОТ ТОКСИЧНЫХ МЫСЛЕЙ, ТРЕ... 🌎Добавляйтесь в друзья в соцсетях Катя Фрейд: ► ТЕЛЕГРАМ канал:
► Я ВКонтакте:
► Rutube:
📍 Навигация: 00:00 какие мысли такая и жизнь 00:40 что такое бесплодная мысль 01:20 токсичные мысли 02:00 иллюзия пользы тревожных мыслей 03:30 наглядный пример безмыслия 04:30 запрет думать бесплодные мысли не работает 05:50 бесплодные мысли оценивания, обесценивания, зависти и ненависти 07:00 опасность и болезненность зависти 09:00 канализация и утилизация бесплодных мыслей 10:40 диктант мыслей - универсальная и обязательная практика гигиены своих мыслей 11:30 почему нужно писать ручкой по бумаге, а не печатать 13:10 фраза, которую нужно сказать себе при встрече с бесплодными мыслями 14:40 важность регулярной гигиены ума 16:30 мастерство обращения со своим тонким телом 19:00 как правильно писать диктант мыслей - разбор практики 22:00 как диктант мыслей помогает нам очистить себя от токсичных состояний и эмоций ✅ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ, ЧТОБЫ УЗНАВАТЬ БОЛЬШЕ НОВОГО:
https://www.youtube.com/user/katerina... ★Рекомендуем посмотреть★ Медитация на исцеление внутреннего ребенка: • Исцеление внутреннего ребенка. Медитация р... Лучшее видео канала по мнению зрителей: • Как правильно отвечать на провокации, хамс... Ведущая и автор выпусков канала "Катя Фрейд": Екатерина Айрапетова - психолог, семейный психолог, коуч, выпускница факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова, кафедра клинической психологии, диплом с отличием. Вы уже выросли и понимаете, что все горе от ума, а мучает вас преимущественно ваш собственный мозг? Тогда этот пост для вас, уважаемые зрелые носители внутреннего фокуса контроля!) Если мы несчастливы, засиделись на месте, потеряли эффективность и проживаем душевную боль, то скорее всего наш мозг атакует нас... бесплодными или токсичными мыслями. Какие мысли являются бесплодными? ЛЮБЫЕ мысли, которые не ведут к результату, к планированию результа или сами по себе не делают нас счастливыми. Сюда относятся любые тревожные мысли, мысли о будущем, пустые рассуждения, сомнения, сравнения и про. Какие мысли являются токсичными? ЛЮБЫЕ мысли, которые фиксируют в теле негативные эмоции и состояния. Мысли связанные и оценкой, обесцениванием, критикой себя и других, ненависти, злости, зависти. Мысли разочарования, недовольства, как все плохо. Большинство людей мучает и изводит себя припадками либо тревожных мыслей либо депрессивных мыслей На оба этих бича в арсенале психотерапевтической помощи и самопомощи есть весьма эффективные методы - дневниковые практики. Дневниковых практик миллион и больше, подбираются они под конкретный запрос и ситуацию человека. Выбрать свою идеальную дневниковую практику и решить свою проблему за 1-3 месяца вы можете со мной на он-лайн сеансах - запись по ссылке в био. Если вы хотите помочь себе самостоятельно, то существует универсальная практика на все случаи жизни - диктант мыслей. С ее помощью вы можете облегчить свое любое состояние ума. Рассказываю о практике в новом выпуске на ютюб-канале "Катя Фрейд" и отдельным постом ее здесь опишу. Следите за лентой! На моем канале вы узнаете: как стать счастливее и успешнее, побороть страхи и прокрастинацию, как избавиться от душевной боли или симптома, как построить или наладить семейные отношения. Мы поговорим о самооценке, зависти, хейте, конфликтах, сексе и саморазвитии. #психолог #КатяФрейд #психология #семейныйпсихолог
