Автентичност - защо е толкова трудно да бъдем себе си?

Защо е толкова трудно да бъдем автентични, да заявяваме своите нужди, желания и лични граници? В това видео ще говорим за връзката между автентичност и принадлежност, за угодничеството като стратегия за оцеляване и за ролята на нашата нервна система. Ще разгледаме защо често потискаме себе си, замръзваме или се страхуваме от конфронтация и как можем постепенно да изградим смелост и безопасност да изразяваме своето истинско „аз“.