Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Сурия Намаскар е изящна последователност от 12 асани. Поздравът към Слънцето работи не само за физическото състояние на тялото, но също за умът и духовно усъвършенстване. Важно е да синхронизирате дишането си с движенията на тялото си. Повече за ползите и ефектите на практиката можете да разберете тук:
