Гранола — это хрустящее сочетание запечённых овсяных хлопьев, орехов, специй и сухофруктов. Приготовить её очень просто! Смешайте хлопья с основными ингредиентами, запекайте в духовке в течение 35–40 минут. Несколько раз перемешайте. Незадолго до окончания добавьте сухофрукты или другие наполнители. Достаньте из духовки, остудите и поместите в контейнер. Гранола — готовое блюдо, которое можно сочетать и употреблять как с другими продуктами, так и в качестве самостоятельного блюда. В данном рецепте приведены примерные пропорции злаков, орехов и других ингредиентов. Вы также можете дополнить их количество, выбрав те, что вам по вкусу. Экспериментируйте, добавляйте различные семечки, изюм, чернослив, курагу, другие сушёные ягоды, кокосовую стружку и т. д., и вы получите уникальную, свою гранолу, которую не купишь в магазине. Домашняя гранола — это очень полезный, вкусный, экономичный и универсальный продукт, который стоит попробовать приготовить самостоятельно. Для тех, кто не любит каши, можно сочетать её с растительным молоком. Гранолу удобно брать с собой в дорогу в качестве здорового и сытного перекуса. Готовит Ермакович Регина ИНГРЕДИЕНТЫ: Хлопья овсяные долгой варки — 2 стакана (350 мл) Семена тёмного льна — 150 г Семена светлого льна — 150 г Семена чиа — 2-3 ст.л Семена подсолнечника — 150 г Миндаль — горсть Изюм — 150 г Клюква вяленая — 150 г Стружка кокосовая — 150-200 г Соль морская — щепотка Корица молотая — 1-2 ч.л Кокосовое масло — ½ ст Сироп топинамбура — 140-150 мл. Съёмка: Алла Долгова Монтаж: Сергей Забайрачный ✔Ваша поддержка и помощь проекту:
►Наш основной сайт:
►Подписывайтесь на канал vegeone: / vegeonelife ►Instagram: / vege.one ►Страница Вконтакте:
https://vk.com/vegeone ►Страница в Facebook: / vegeone-388414241998606 ►Сайт с рецептами здорового питания:
Друзья! Оставляйте, пожалуйста, ниже ваши комментарии, вопросы, предложения, дополнения, ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал. #vegeone #vegan_vegeone
