Аштавакрасана. Поза восьми изломов или углов. Как сделать для новичков

Из этого видео вы узнаете: ⠀ Какие подводящие упражнения для выполнения асаны Как выполнить асану для новичков Какие есть варианты выполнения этой позы в разных школах Как распределять вес в асане, что бы она получилась проще ⠀ Перед выполнением рекомендую разогреть запястья. ⠀ Вопросы по выполнению асаны пишите в коментариях ⠀ Хорошей практики🙏 *** Телеграмм канал. Подпишитесь!
Бесплатные занятия и полезные ссылки:
⠀ Онлайн занятия и записи:
⠀ Каталог и обзор асан на сайте:
***