Техника Подъема в Гору: 5 Ключевых Правил для Эффективных Тренировок | Северная Ходьба Рядом

👋 Привет, друзья! В этом видео Наталья Безлюдная поделится с вами ключевыми правилами техники Северной ходьбы при подъёме в гору. Узнайте, как повысить эффективность вашей тренировки и улучшить свою технику для более комфортного и продуктивного подъёма. 📌 Ключевые Моменты: Правильный выбор обуви для безопасности и сцепления с поверхностью земли. Оптимальная длина шага для эффективного движения. Интенсивность движений рук и ног для выталкивания тела вверх. Правильный наклон туловища для большей стабильности. Контроль пульса и определение пульсовой зоны для безопасного подъёма. 🎓 Эксклюзивный Курс по Северной Ходьбе: Пошаговое обучение, комплексы упражнений для разминки и растяжки. Доступ к курсу по запросу на адрес электронной почты nat_bezl@list.ru или в WhatsApp, Telegram +7 927 667-51-28. 👥 Социальные Сети: 🌏 Instagram: @nataly_nordic_travel 🌏 Telegram:
🌏 TikTok: @nataly_nordic_travel 🌏 WhatsApp: +7 (927) 667-51-28 👣 Подписывайтесь и станьте экспертом в северной ходьбе! Расправьте крылья и летите вместе с нами! Всего вам доброго и до новых встреч!