Full body (with dumbbells) / Тренировка за ЦЯЛО ТЯЛО с дъмбели

🔥🔥🔥FULL BODY с дъмбели 😵‍💫🤪🔥💪 . А какво Предизвикателство ви готвя за ЮЛИ?! Ще се включите ли? . 1. Отпади с раменна преса 3х10 на крак 2. Кучешка поза към глутеус мах 3х12 3. Гребане с изнасяне напред 3х12 4. Пулсиращ сумо клек с разтваряне звезда 3х15 5. Отпади с изнасяне на високо коляно 6. Пулсираща тяга с разтваряне встрани 3х15 7. Глутеус мост с избутване за гърди 3х20 8. Крънчове за корем 3х15 . Бъдете във форма цяла година! . WWW.RORIFIT.COM . #rorifit #sumo #squat #summer #challenge #fullbody #goals #fitness #fullbodyworkout