🔆 Намасте, друзья! 🙏 🔺 Практика йоги перед сном помогает успокоить нервную систему, расслабить и подготовить тело ко сну. ▫️ Не обязательно выполнять этот комплекс исключительно перед сном, можно в любое время, когда Вам хочется попрактиковать мягкую и расслабляющую йогу. ▫️ Всегда слушайте Ваше тело, и подстраивайтесь под его возможности на настоящий момент. ▫️ Относитесь к своему телу с любовью и заботой! ❗️Не забывайте получать удовольствие от процесса! 🔔 Буду благодарна за лайки и комментарии к данному видео! ———— 📌 YouTube канал AYATI YOGA / @ayatiyoga1088 📌 INSTAGRAM:
https://instagram.com/i.yogastyle?r=n... 📌 ВК Video:
https://vk.com/video/@ayatiyoga 📍RuTube rutube.ru/channel/31288939 -------------------------- Для тех, кто хочет ПОСОДЕЙСТВОВАТЬ развитию канала: 4817 7603 5981 7537 - сбер. 2200 7004 1336 3325 - тинЬ. ------------------------------- КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОДДЕРЖКА: Если тебе понравилась практика, то поставь лайк, напиши комментарий, добавляй ролик к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! Благодарю тебя. ______ P.S.🔺Рекомендуется заниматься любой физической активностью под непосредственным руководством и наблюдением опытного инструктора. ❕Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом о возможных противопоказаниях. ❕При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплексы-демонстрации рассчитаны на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. ❕Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #йога #ayatiyoga #йогадляначинающих #занятияйогойдома #занятияйогой #практикайоги #айятийога #йогавидео #йогаонлайн #йогаупражнения #лёгкаяйога #хатхайога #йогауроки #йогакаждыйдень #йогадлявсех #йогадома #айяти
