Как сбросить гирю в длинном цикле чтобы не срывать мозоли. Все намного проще чем кажется. Надо просто подбрасывать гирю ногами! Расскажу вам самый простой и рабочий способ сохранения кожи на ладонях. Школа гиревого спорта
Не забудь подписаться на Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут:
, А также: Сайт соревнований по гиревому спорту:
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту:
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований / ivandenisovkbclub Мой личный инстаграм Ивана Денисова / ivandenisov Инстаграм школы гиревого спорта: / id_kettlebell Фэйсбук команды ID Team / kettlebelltrainingidkettlebe . В Контакте группа команды Idteam:
https://vk.com/idkettlebellworld Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова. Телеграмм канал:
#kettlebell #каксброситьгирю #гири #гиревойспорт
