Фитнес для беременных (3/3). Тренировка с гантелями и резиновой лентой на все тело

Друзья, сегодня потрудимся. Спасибо, что учавствовали в опросе. Силовое занятие во время беременности предполагает мягкую нагрузку, чуть легче той, к которой вы привыкли до беременности. Сегодня мы сделаем занятие на все тело с использованием короткой ленты и гантелей. Если до беременности вы не занимались фитнесом, то выполняйте все движения без оборудования. И следите за самочувствием и ощущениями во время тренировки. Легкой вам беременности! *** Приветствую вас на моем YouTube канале ‪@anastasiya_vidruk‬ . Здесь вы найдете тренировки на все тело, с оборудованием и без. Я практикую различные направления: пилатес, фитнес-йогу, йогу и вы обязательно найдете эпизод на свой вкус. Мы отлично проведем время, пообщаемся и обязательно увидимся снова. До встречи!   / anastasiya_vidruk   *** Присоединяйтесь к моим программам: Курс "Плоский живот" -
Курс "Ровная спина" -
Курс "День ног" -
Курс "Во время беременности" -
Курс "Гибкое тело" -
Курс "Что готовить?" -
#анастасиявидрук