ЗАМИНКА + РОЗТЯЖКА НА ВСЕ ТІЛО 🧘‍♀️ | 14 хв після тренування | ВІДНОВЛЕННЯ І ГНУЧКІСТЬ

Заминка і розтяжка — завершальний акорд тренування, який не варто пропускати. Це не просто кінець — це твоє “дякую” власному тілу за роботу. ⠀ 🤍 Твій шанс: • допомогти м’язам відновитися • зменшити напруження і крепатуру • покращити гнучкість і рухливість • заспокоїти нервову систему ⠀ Твоє тіло працювало — тепер подаруй йому м’яке, турботливе завершення. ⠀ Тренуйся з любов’ю до себе — не тільки тілом, а й серцем. ⠀ 📲 МОЇ СОЦІАЛЬНІ МЕРЕЖІ:   / kovalyovanastasiia     / kovalyovanastasiia     / bez.fanatuzmy   ______________________________________________________________ Музика:
______________________________________________________________ #розминка #тренуваннявдома #фітнесукраїнською #активнаперерва #тренуваннядляжінок #фітнесбезфанатизму #розминкавдома #українськийконтент