ПРЕТРЕНИРАНЕ - 17 Симптома, за които да ВНИМАВАШ

ПРЕТРЕНИРАНЕ - 17 Симптома, за които да ВНИМАВАШ Претренирането е дисбаланс от прекален тренировъчен стрес и недобро възстановяване. Тренировките за сила и мускулна маса във фитнеса могат да доведат до претрениране като някои от симптомите са слаб имунитет, риск от инфекция, честа простуда, болки в ставите и сухожилията, постоянна мускулна треска, липса на желание за тренировки, цялостно чувство на преумора. Безплатен разговор за 1-on-1 Силов Коучинг ТУК
Развий предмишниците си и заздрави хвата си със 100% Премиум Магнезиев Карбонат NOBS Chalk, за поръчки ТУК
Безплатни програми и инстурменти за мъже и жени в секция "Безплатни програми и инструменти" ТУК
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🎤 NOBS Podcast в Soundcloud, Spotify и iTunes! NOBS е подкастът за здравословно хранене, тренировки и начин на живот, в който те предизвикзваме да оставиш на страна всички глупости и да се фокусираш върху есенциалните неща в живота! Soundcloud:   / nobspodcast   Spotify:
iTunes:
Castbox: