Уролог объясняет: мужчины после 60: 4 фрукта, которых следует избегать, и 4, которые стоит есть

Чувствуете усталость, нехватку энергии или снижение уверенности после 60 лет? Узнайте, какие 4 фрукта стоит избегать и какие 4 фрукта помогут мужчинам восстановить здоровье, повысить тестостерон и улучшить кровообращение! 🌟 В этом видео доктор Елена делится научно обоснованными секретами питания для мужчин старше 60 лет. Мы раскроем, почему некоторые фрукты,看似 полезные, могут снижать энергию, ухудшать гормональный баланс и кровоток. Вы узнаете, как правильно выбирать фрукты и сочетать их с простыми привычками, чтобы чувствовать себя моложе и энергичнее. 💡 Ключевые моменты: 4 фрукта, которые вредят тестостерону и здоровью сердца. 4 фрукта, рекомендованные врачами, для улучшения кровообращения и энергии. Полезные привычки от долгожителей Голубых зон для усиления эффекта. Практические советы, основанные на российских и международных медицинских исследованиях. 👉 Смотрите до конца, чтобы узнать о фрукте, который помог многим мужчинам улучшить здоровье всего за несколько недель! 💬 Взаимодействуйте с нами: Какой фрукт вы попробуете первым – чернику, киви, арбуз или гранат? Напишите в комментариях «1», если вас беспокоит усталость, или «2», если вы хотите улучшить гормональное здоровье. Поставьте лайк, если видео полезно, и подпишитесь на канал, чтобы получать больше научно обоснованных советов для здоровья после 50! 📌 Оставайтесь с нами: Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео о здоровье пожилых людей. Поделитесь этим видео с друзьями или родственниками, чтобы вместе жить здоровее! #ЗдоровьеПосле60 #ПитаниеДляМужчин #ЖитьЗдорово #ТестостеронМужчин #Кровообращение #ПолезныеФрукты #ЗдоровьеМужчин #ПожилыеЛюдиРоссия