Многие любители бега, спортсмены, занимающиеся легкой атлетикой и некоторыми другими видами спорта часто встречаются с серьезными проблемами в мышцах голени. Сначала может болеть лишь икроножная мышца или передняя часть голени. Со временем боль усиливается и уходит вглубь голени. Это и называется травма надкостницы. Надкостница может болеть неделями, месяцами и боль может возвращаться из года в год. В первую очередь травма голени связана с технической ошибкой бега. В этом видео мы даем реальные, рабочие практические рекомендации по лечению надкостницы и ее реабилитации. Финансовая помощь проекту:
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com Группа вк -
http://vk.com/promanblog Инстаграм - / promanblog Телеграм -
Партнер канала :
– отличный интернет-магазин экипировки Партнер канала:
– хорошие специализированные магазины велосипедов. Ищи по ссылке свой город (или заходи в интернет-магазин) Production Music courtesy of Epidemic Sound. #Бег #Травмы #Тренировки #Физкультура #ОФП #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Promanblog
