САЛЬБОКС: ОСНОВНЫЕ РАБОТЫ НОГ И ДВИЖЕНИЯ ГОЛОВЫ | ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И СРЕДНЕГО УРОВНЯ

В этом видео я покажу, как выполнять базовые боксерские упражнения на работу ног и бокс с движениями головы, выполняя бой с тенью. Я буду делать шаги на боксе, повороты и скольжения, используя вращение стопой назад. В конце урока я также добавлю репертуар всех движений со счётом. Вместе со всеми техниками я показываю все принципы и обучающие моменты для боксёров и тренеров. #бокс #урок #работа ног Подписывайтесь на меня Instagram: @Charlessalbox Facebook: @Charlessalbox