Емоційна залежність і співзалежні стосунки і контрзалежність. Як вийти із контрзалежних стосунків?

Курс "Зцілення Внутрішньої дитини" 👉
Чому деякі з нас буквально розчиняються у стосунках, втрачаючи себе? А інші — уникають емоційної близькості, залишаючись самотніми навіть у парі? 🔹 У першій частині відео ми поговоримо про патологічну емоційну залежність, яка не обов’язково включає взаємність. Це може бути: страх покинутості та самотності; пошук постійного схвалення; розмита ідентичність — коли ви не уявляєте себе без іншої людини. 🔹 Далі розглянемо, що таке співзалежність. Американська психологічна асоціація визначає співзалежність як нездорову відданість стосункам за рахунок власних психологічних потреб. Це стосунки, у яких людина намагається закрити емоційні рани дитинства через теперішнього партнера. Існують типові ролі у співзалежності: жертва та рятівник, безпомічна дитина та “всесильний дорослий”, жертва, яка шукає критику або приниження. Співзалежність часто пов'язана з тривожною або дезорганізованою прив’язаністю. 🔹 Третя частина присвячена контрзалежності — стосункам "на відстані". Це уникнення емоційної близькості, нездатність довіряти, схильність будувати бар’єри: емоційні, географічні, або психологічні. Контрзалежні люди можуть: уникати глибоких стосунків, прагнути до повної незалежності, висловлювати цинізм, дистанціюватися та ізолюватися, боятися стати вразливими у близькості. Це часто прояв уникаючої прив’язаності. 🔹 Нарешті, ми торкнемося внутрішньої причини як співзалежності, так і контрзалежності — це біль Внутрішньої Дитини. Недостатній емоційний контакт з батьками, нестабільність або гіперопіка — усе це може призводити до дезадаптивних моделей прив’язаності у дорослому житті. Корисний Телеграм 👉
Курси емоційного розвитку 👉
Консультація 👉
Юрій Омельченко - сертифікований схема терапевт, травматерапевт Instagram 👉   / psychology.omelchenko