Кто говорит у тебя в голове — твой голос или чей-то другой? В этом видео говорим о том, что влияет на наше самоощущение, внутренний голос и восприятие мира в целом. Почему у одних людей в голове звучит поддержка, а у других — критика? И как контент, который мы потребляем, формирует нше отношение к самим себе. Если вы хотите мягко и бережно переписать свои установки — начните с анализа своего культурного багажа. В видео вы узнаете: — Что влияет на наш внутренний голос — Какой контент усиливает внутреннего критика — Как можно изменить и переписать свой внутренний сценарий Видео будет полезно, если вы работаете над самооценкой, занимаетесь самопознанием, интересуетесь психологией и хотите мягких экологичных трансформаций. таймкоды: 00:00 чьими голосами мы говорим с собой? 00:58 что влияет на наше восприятие себя и мира 02:56 как формируется внутренний голос 04:28 сценарии жизни 06:17 чем (и почему) наполнять свой культурный багаж 08:18 про музыку: эмоционально значимый контент 10:04 взаимосвязь внутреннего состяния и внешних выборов 11:24 личный пример: смена эмоционального фона 15:12 вопросы для рефлексии 15:42 кто твои герои? 17:05 какие фразы и смыслы ты носишь с собой? 18:50 с кем ты себя сравниваешь? 19:46 кого ты выбираешь слушать, когда тебе тяжело? 21:25 вопрос для переоценки ситуации Спасибо за просмотр и обратную связь :) ДРУГИЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ВИДЕО НА КАНАЛЕ: 🎦 про высокочувствительных людей (ВЧЛ) и их сильные и слабые стороны • часть 1 / высокочувствительные люди / как ... 🎦 и видео с практическими рекомендациями для ВЧЛ • часть 2 / высокочувствительные люди / спос... 🎦 (не)успеть до 30 • что нужно успеть до 30 / и так ли это нужно про рефлексию о возрасте 30 лет 🎦 5 советов психолога, которые изменили мою жизнь • 5 советов психолога, которые изменили мою ... про результаты терапии тг-канал:
моя соц.сеть с картинками: / polina.shaidarova Если тебе откликнулось то, что я делаю, ты можешь поддержать мой канал здесь 👉
https://www.donationalerts.com/r/poli... Спасибо за твою поддержку — она вдохновляет меня продолжать 💛 music by Arthurpeterson
from
как формируется внутренний голос / почему важно, что мы читаем, слушаем и смотрим / как изменить внутренний голос через осознанное потребление контента
