🔔 Подписывайтесь и включайте уведомления ,чтобы не пропустить новые видео на моем канале. ✉ По всем вопросам:
https://vk.com/dimkapwnz Пример самой обычной тренировки ног с прицелом на квадрицепсы от Криса Бамстеда. Атлет продолжает свой межсезон ,постепенно восстанавливается после перенесенной болезни, наращивает силовые показатели (в частности в приседаниях со штангой) и готовится к соревновательному сезону в 2019 году. Крис Бамстед: / alphawolfsquadronx / cbum #присед #приседания #тренировканог #бодибилдинг #жимногами #выпады #квадрицепсы #ноги #крисбамстед #chrisbumstead
