Отличное упражнение покажет нам Kru Vicharn . С помощью этого упражнения тренер готовится к поединку на тайском ринге. В этом видео мы будем тренироваться как Тайцы. Тренировка дома и отработка удара на дому с помощью подручных средств. Мы разберем упражнение которое выполняет таец и будем тренироваться вместе с ним в домашних условиях. Для отработки ударов мы используем гантели (гантельки), а так же по возможности утяжелители на ноли. Упражнение простое, но очень эффективное, так как прокачивает моторику, ударные мышцы, а так же мышечную память. Из-за чего Ваш удар станет на порядок сильней и лучше в общих очертаниях. Отработка удара с гантелями - это всегда продуктивная работа, которая лишней не будет. Отработка нырков - это конечно боксерская тренировка - но этот таец, скажем так продвинутый, европеизированный. Он не однократный чемпион разных престижных стадионов в Таиланде. Скачивай мое мобильное приложение Champ training под IOS и Android:
Скачивай и тренируйся на полную. А за 5 звездочек и отзыв о приложении в маркете - от меня отдельный плюсик в карму :) -Больше обучалок в моем инстаграм: / private_trainer_ag -Мой напарник: / muaythaievolution -Магазин: abcshop.su • Информационный партнёр:
https://vk.com/best_of_mma Хочешь угостить автора чашечкой кофе или помочь сделать мне 1000 полезных видео?: Яндекс деньги: 41001973663198 Киви кошелек: +66920731206 Донат:
Битки: 189eJs74YBmh559Qazh5wTBRDSAbFxEGkZ • Спорт туры в Таиланде:
• Подпишитесь на мой канал:
A great exercise will show us Kru Vicharn. With this exercise, the trainer prepares for a Thai ring bout. In this video we will train like the Thais. Training at home and practicing shock at home with the help of available tools. We will analyze the exercise that performs the Thai and will train with him at home. We use dumbbells (dumbbells), as well as, if possible, weighting on zeros. Exercise is simple, but very effective, as it pumps motor skills, impact muscles, as well as muscle memory. Because of what your blow will be much stronger and better in general outlines. Working out a kick with dumbbells is always productive work that will not be superfluous. Working out dives is certainly a boxing training - but this guy, let's say advanced, is Europeanized. He is not the only champion of various prestigious stadiums in Thailand.
