Попеременное дыхание

Как за 3 минуты расслабиться, снять стресс. Зачастую эмоции давят на нас. И нужны быстрые техники, чтобы снять усталось и перейти в гармоничное состояние. Дыхание (пранаяма) - это самый эффективный и быстрый способ. Узнайте как быстро сбалансировать свои эмоции.

Смотрите также