Это сломает любую руку, даже если ты мастер. Техника от Абдулбари Гусейнова, топового черного пояса
Как она была права 1990 год
Выход из удушающего школьного захвата. Как избежать и контратаковать. Дауд Адаев
Упражнение для УДАРНИКОВ на точность и координацию.
БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ я лечу этим упражнением
КОГДА БЕЗДОМНОМУ ДАЛИ ГИТАРУ - ДОП РЕАКЦИЯ, ПЕСНЯ С БАСИСТОМ и СЕКРЕТЫ СО СЪЕМОК