Месечен цикъл | Тренировки, хранене, глад | Моите съвети

Окей, лейдис (и джентълмени), в днешното видео искам да обърна внимание как влия месечния цикъл на тренировките и храненето ни, как бихте могли да се сприятелите с него и да не ви проваля всеки път, в който се опитате да започнете диета. Как бихте могли да се справите със симптомите на ПМС, така че да извлечете максимума за своето възстановяване и да намалите глада и други. ★ Свали БЕЗПЛАТНО ръководство за намиране на най-добрите макроси и калории за теб ➔
★ Online coaching - contact@thefitsense.com Последвай ме: ★ Instagram ➔   / the.fit.sense   ★ Facebook ➔   / thefitsense   ★ Twitter ➔   / the_fit_sense   ★ Линк към една напълно безплатна книжка (на англ. език) "My Dirty Abs Secrets", в която споделям как аз поддържам форма целогодишно ➔