Пройти этот прекрасный период в хорошем самочувствии, без отеков и болей в спине или симфизита. Присоединяйтесь -
Курс для беременных - безопасные тренировки для каждого триместра, с учетом физиологических особенностей каждого периода. ⠀ В каждом триместре есть возможность выбрать программу тренировок: ⁃ Универсальную, которую я рекомендую если вы хорошо себя чувствуете ⁃ Индивидуальную программу из предложенного перечня уроков на случай разного самочувствия (есть уроки при болях в симфизите, для варикоза, при отеках). ⠀ Меня можно найти в: ТГ
ВК
https://vk.com/anastasiya_lunegova Приветствую вас, меня зовут Анастасия Лунегова: ➤ 14 лет тренирую и обучаю людей здоровому движению; ➤ 60 000 женщин прошли мои курсы, и каждая из них получила результат; ➤ После родов я тренируюсь только дома и только по тренировкам из моих курсов; ➤ Каждая тренировка — это комбинация множества техник и методов ➤ Я объясняю любое движение так, что вы сможете выполнить его с закрытыми глазами. Рельефное и подтянутое тело без походов в спортзал — возможно. Нужно только расстелить коврик!
