🔴 Запись ко мне на консультацию -
🔵 Telegram канал "Свобода от РПП" -
🟢 Мое образование, отзовы клиентов и подробнее о терапии -
📸 Instagram лайф блог:
https://www.instagram.com/yliana.kouc... Консультации по запросам: 1. РПП: Булимия, анорексия, орторексия, компульсивное эмоциональное переедание, расстройства пищевого поведения, ОРПП, психогенное переедание. 2. Депрессия, навязчивости, тревожность, страхи и фобии. 3. Кризисы жизни: середины жизни, адаптация в эмиграции, смена работы, развод, утрата, расставание. 4. Проблемы в отношениях: с родителями, с партнером. 5. Психические травмы: насилие эмоциональное, психологическое, физическое. 6. Развитие личности: границы в общении, самооценка, самореализация. Таймкоды: 00:00 Почему заедаю стресс? 00:20 Содержание видео 00:48 Причины переедания при стрессе 01:48 Кто склонен заедать проблемы? 04:33 Фазы стресса и переедания 05:09 Фаза потеря аппетита (шока) 06:32 Фаза нарастания аппетита (адаптация к стрессу) 07:26 Гормон стресса влияет на аппетит (Кортизол) 08:06 Фаза переедания и хронического стресса 11:08 Как справиться без еды со стрессом? 12:13 Фокус на решении проблемы 18:06 Фокус на эмоциях, как не заедать? 18:28 Плохие привычки при стрессе 19:42 Чем заменить еду при стрессе? 22:13 Психологичекая гибкость, 3 шага к развитию? 24:53 Как получить ответ на свой вопрос о перееданиях?
